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생애 첫 종합검진 (feat. 대장내시경) 내 생애 첫 종합검진을 받았다. 젊다면 젊지만 그래도 살면서 한 번도 안해보다보니 내심 궁금하기도 하면서도 내심 겁이 나기도 했던 종합 검진. 소문으로만 익히 들었던 대장 내시경의 준비의 혹독함도 경험했다. 몇 년 뒤에 다시 경험해야 할 나에게, 나처럼 생애 첫 종합검진을 앞 둔 이들을 위한 기록이다. 매년 회사를 통해서 기본 검진은 받아왔었다. 병원을 방문해서하는 종합검진은 처음이었기에 벌써 이런 나이가 되었나싶으면서도 회사 덕분에 또 이렇게 검진을 받는구나 새삼 감사했다 아무래도 다른 검사들은 병원에서 시키는대로만 검사 받으면 되기 때문에 대장내시경 준비과정에 대한 기록이 될 것 같다. 종합 검진 공통 사전 준비 1) 악세사리(반지, 귀걸이, 목걸이 등) 착용 금지, 젤네일 반드시 지우고 내원 바랍니.. 2023. 6. 14.
[독서노트] 디깅 Digging (박치은) 자신의 가능성과 잠재력을 채굴하고 발굴하는 사람들 많은 투자자가 지나치게 분산투자를 한다. 최고 실적은 집중에서 나온다. 관심을 집중할 수 있는 바구니에만 달걀을 담는 게 좋다. 보유 종목의 숫자가 많을수록 빠져 나오기 어렵다. 경험 자본, 능력 자본, 인력 자본, 금전 자본이 부족한 사람일수록 특화 영역을 발굴해야 한다. 얕은 우물 100개보다 깊은 우물 하나를 제대로 파는 게 중요하다. 제대로 판 우물 하나가 100가지 문제를 해결한다. 이것이 바로 디깅의 힘이다. 성공은 학력이 아닌 태도, 환경이 아닌 마인드, 자본이 아닌 실행력이 만든다. 98퍼센트가 장애물을 바라볼 때 나머지 2퍼센트의 디거는 목표를 본다. 장애물을 피할 방법이 아니라 디깅을 이어 나갈 새로운 방법을 모색한다. 역마진이 만들어낸.. 2023. 6. 13.
책을 읽고 가방을 사게 된 이유 (feat.만다리나덕) 꽤 오래 고민 했었던 것 같다. 여행을 갈 때는 캐리어를 끌고 가고, 여행 갈 때 백팩이 필요하면 배낭여행용 백팩이 있어서 평소에는 별 무리가 없었는데 가끔 1박 2일로 깔끔하게 가야될 때 들고 갈 가방이 마땅치 않았다. 그러다보니 가벼운 소지품 위주로 에코백을 들고 가거나 배낭 여행 백팩을 메곤 했는데 조금은 부끄러울 때가 있더라. 명품을 두르고 이쁘게 입기 보다는 때와 장소와 상황에 맞는 복장이 중요하다고 생각하는데 그에 맞는 가방이 없다는 마음 때문이었겠지. 그래서 백화점 가서 나름 큰 마음 먹고 구입한 만다리나덕 백팩. 처음 구입하는 브랜드이기도 하고 무엇보다 전반적인 디자인이 심플하고 깔끔해서 내 스타일인지라 선택하기에도 무난했다 본의 아니게 언박싱 후기 글 처럼 작성하게 되는 이번 블로그 디테.. 2023. 6. 11.
박준 프로틴 엘피피 트리트먼트 오랜만에 만난 친구 얼굴이 좋아 보였다. 그런데 얼굴보다는 긴 머리인데 정말 찰랑거리는 머리라는 게 이런거구나 싶을 정도로 머릿결이 좋았다. 그래서 미용실에서 따로 관리받았냐고 물어보고 추천 받은 제품. 트린트먼트 유목민이라서 크게 개의치 않고 바로 구입해서 사용해보았는데 좋긴 좋더라. 꾸덕한 질감에 발림성은 좋고 다른 트리트먼트보다 엄청나게 특별한 점을 언급하기는 어렵지만 다 쓰고 나면 재구매 할 의사가 있는 정도인 것 같다. 상품 특징 고보습, 고영양의 멀티 트리트먼트로 손상되고 갈라지는 푸석한 모발에 보습력과 풍부한 영양성분을 공급하여 촉촉하고 탄력있는 머릿결로 가꾸어드립니다. 염색이나 펌 등의 시술에 전/후 처리용으로 사용 가능합니다. 하이드롤라이즈드콜라겐 12,000ppm 사용 방법 샴푸 후 적.. 2023. 6. 9.
프리메라 내추럴 리치 클렌징 폼 클렌징 폼에는 관대한 편이라서 아직 유목민 생활 중. 프리메라 제품을 많이 사용하는 편인데 다른 화장품 구입하면서 같이 구입해 본 내추럴 리치 클렌징 폼. 사용 후기를 말해보자면 무난하고 평범해서 강력하게 재구매의사가 있는건 아니지만 그렇다고 해서 또 다른 제품으로 바로 눈돌릴 아이템은 아닌 정도? 그래서 클렌징 폼을 다시 구매해야 되는 시점에 또 프리메라 화장품을 살 일이 있다면 같이 구매해서 배송비 아껴볼 수 있을 정도랄까? 프리메라는 따로 설명서가 들어 있기 보다는 박스 내부에 설명이 적혀 있어서 박스를 완전히 펼치면 상세한 설명을 볼 수 있다. 나름 환경을 생각하는 포장이라는 점에서는 만족스러움 간략 설명 식물 유래 세정 성분 올리브 오일, 코코넛/팜 오일에서 유래한 식물 유래 세정 성분을 사용하.. 2023. 6. 9.
헤라 UV 프로텍터 톤업 SPF50+/PA++++ 6울 초인데 벌써부터 더워지고 햇볕도 꽤나 강해지면서 장만한 썬크림. 보통 기본 화장품에 어느정도는 자외선 차단 성분이 있어서 잘 챙겨 바르지 않는 편이다. 그러다가 이니스프리 노세범 톤업 썬크림을 사용하고 있었는데 노세범이라서 번들거림이 없다는 장점은 있었지만 시간이 조금 지나면 얼굴에 건조함이 확실히 느껴지곤 했다. 그래서 이번에는 HERA 제품 중에도 톤업 썬크림이 있어서 구입을 해 보았다. 결론부터 말하면 완전 만족. 이니스프리 노세범 톤업 썬크림을 바르면 추가적인 화장을 안해도 얼굴이 환해지고 피부 톤이 정리되는 느낌이었는데, 이번 헤라 톤업 썬크림을 발라보니 그냥 생얼의 느낌이 나더라. 그래서 쿠션을 덧발라주려다가 새로 묻히지 않고 퍼프로만 번들거림을 잡아주는 용으로 두드리고 외출했는데, 이게.. 2023. 6. 8.
[독서노트] 저는 이 독서법으로 연봉 3억이 되었습니다 (내성적인 건물주) 나는 사람을 만나면 가장 인상 깊었던 책이 무엇인지 물어본다 #독서천재가 된 홍대리 모든 일에는 효율이 좋은 방법이 존재한다. 달리기도 유형에 따라 호흡법이 따로 있고 전략이 바뀌고 단련해야 할 근육도 다르다. 회사에서 전화를 받을 때, 화장실을 청소할 때도 효율이 더 좋은 방법이 있다. 다만 100명 중 99명은 그러한 것들을 하찮게 여길 것이다 #소소한 나만의 꿀팁 대방출 책을 읽었을 뿐인데 몸값이 올랐다 사이먼 사이넥이 쓴 '나는 왜 이 일을 하는가'에 따르면, 사람이 신념이 있으면 의사결정이 단순해지고, 뭘 해야 하는지 명확해진다고 한다. 예를 들어 '예쁜 게 최고'라는 신념이 있으면 가격이나 기능은 신경 쓰지 않는 것처럼 말이다. 나도 '일단 소득을 높이자'라고 신념을 세웠기에 해야 할 일이 단.. 2023. 6. 6.
사랑니 발치하려다 임플란트까지 딱딱한 것을 먹은 것도 아니고 딱히 무언가를 먹지도 않았는데 저녁때부터 갑자기 우측 아래 어금니 쪽이 욱신거리며 아프기 시작했다. 잇몸에 염증이 있나 싶어 양치를 하고 자세히 보아도 딱히 눈에 띄는 건 없었고 손으로 잇몸을 꾹꾹 눌러도 아프지 않아서 대수롭게 여기지 않고 잠자리에 들었고 그렇게 다음 날 아침에 돼서는 안 아파서 역시 잠이 최고라며 지나갔다. 그렇게 일주일이 지나고 다시 또 같은 부위에 비슷한 통증. 지난 번의 경험이 있어서 자고 나면 낫겠지 했지만 다음 날 아침에도 아팠고, 그다음 날에도 아팠다. 왠지 우측 아래에 매복 어금니가 드디어 통증을 일으키나 싶어서 사랑니를 빼러 치과에 갔다. 엑스레이를 다시 촬영하니 역시나 매복된 어금니가 드러누워서 옆의 어금니를 누르고 있었는데 치과에서는 사.. 2023. 6. 3.
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