반응형 분류 전체보기411 오메가3 효능 및 종근당건강 프로메가 오메가3 후기 오늘은 여러 영양제 중 하나인 오메가3에 대해서 소개드리려고 합니다 오메가3는 평소 챙겨먹지는 않았었는데 임신을하게 되면서 병원에서 섭취를 권장하여 알아보게 되었습니다 오메가3는 왜 먹어야 되는걸까요? 오메가3 지방산은 신체가 스스로 합성할 수 없는 필수 지방산으로 건강에 중요한 역할을 합니다. 주로 식품에서 섭취해야 하며, 대표적으로 잘 알고 계신것이 바로 생선(고등어, 연어, 참치 등)이나 견과류(호두 등), 식물성 기름(아마씨유, 들기름) 등이 있습니다. 오메가3를 섭취하면 어떤 효능이 있는지는 아래와 같습니다 오메가3 효능1. 심혈관 건강 개선 오메가3 지방산은 심장 질환 예방 및 개선에 큰 도움을 줍니다. EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, .. 2024. 12. 5. 가족모임하기 좋은 진주 하대동 숙성한우 전문점 '노소' 후기 오늘은 진주 하대동에 위치한 소고기 맛집을 소개드리려고 합니다 아버지 생신때 소고기, 돼지고기, 양고기 후보군을 정해두었는데 아버지가 양고기를 선택하시면서 후보에서 떨어졌었는데, 만약에 소고기를 선택하셨다면 오늘 소개해 드릴 집으로 가려고 했었어요 얼마 뒤 어머니 생신이라서 식사 공간을 찾고 있었는데 어머니가 먼저 제안하신 곳이 바로 오늘 소개해드릴 집입니다 어떻게든 가게 될 운명의 식당이었던 것 같네요 진주 하대동에서 소고기 집을 찾고 계시다면 '노소' 관련해서 참고가 되셨으면 합니다 노소 ■ 위치: 경남 진주시 도동로248번길 23 1층■ 영업시간: 월~금(11:30~22:00), 쉬는시간(14:30~17:00), 마지막주문(13:30, 21:00) 토~.. 2024. 11. 27. 미나리 무한제공 가성비 갑 샤브샤브맛집 '안민옥샤브칼국수' 요즘처럼 추운 날 뜨끈한 국물요리가 생각나는데요 저는 국물 자체를 즐기기도 하지만 국물에 푹 익힌 채소를 좋아합니다 그래서 마라탕이나 샤브샤브 등을 좋아하는 것 같아요 그래서 오늘은 창원 안민동에 위치한 안민옥샤프칼국수 창원본점을 찾아간 후기를 적어보려고 합니다 창원에 거주하시는 분들이라면 가볍게 안민고개에 바람쐬러 가시곤 할텐데요 안민고개에 위치하고 있기 때문에 한 번쯤 가보시는 것도 좋을 것 같습니다 안민옥샤프칼국수 창원본점■ 위치: 경남 창원시 성산구 안민고개길 641-64■ 운영시간: 수~월(11:30~21:00), 쉬는시간(14:30~17:00), 마지막주문(19:40) 매주 화요일 휴무■ 주차장: 매장 앞 대형 주차장 마련으로 편리함■ 연락처: 0507-1345-8498 저는 차.. 2024. 11. 26. 한국인 90%가 부족한 비타민D, 액상형 비타민D 솔직 후기 요즘 정말 다양한 건강보조제와 비타민, 영양제가 시중에 많이 나와있는데요 밥보다도 건강보조제를 더 잘 챙겨먹는 현대인이 많은 요즘입니다 그런데 한국인의 90% 정도가 비타민D가 부족하다는 사실을 알고 계신가요? 실내 활동이 많아지고, 자외선의 피부 건강 우려로 햇빛에 노출되지 않기 때문에 전 연령층이 비타민D가 부족할 수 있습니다 저는 오늘 액상형 비타민D에 대해서 후기를 적어보려고 합니다 닥터썬데이D 패밀리 비타민D는 햇빛을 통해서 합성된다고 학교 다닐 때 배웠던 기억이 나시나요? 그런데 잘 아시다시피 야외활동 보다는 실내활동이 많아지고, 야외활동을 하더라도 자외선 차단제를 꼭 바르고 외출을 하고, 코로나 이후에는 마스크가 생활화된 요즘에는 피부가 햇빛을 직접 받을 횟수가 많이 적어졌어요 .. 2024. 11. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 103 다음 반응형
