반응형 전체 글411 오메가3 효능 및 종근당건강 프로메가 오메가3 후기 오늘은 여러 영양제 중 하나인 오메가3에 대해서 소개드리려고 합니다 오메가3는 평소 챙겨먹지는 않았었는데 임신을하게 되면서 병원에서 섭취를 권장하여 알아보게 되었습니다 오메가3는 왜 먹어야 되는걸까요? 오메가3 지방산은 신체가 스스로 합성할 수 없는 필수 지방산으로 건강에 중요한 역할을 합니다. 주로 식품에서 섭취해야 하며, 대표적으로 잘 알고 계신것이 바로 생선(고등어, 연어, 참치 등)이나 견과류(호두 등), 식물성 기름(아마씨유, 들기름) 등이 있습니다. 오메가3를 섭취하면 어떤 효능이 있는지는 아래와 같습니다 오메가3 효능1. 심혈관 건강 개선 오메가3 지방산은 심장 질환 예방 및 개선에 큰 도움을 줍니다. EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, .. 2024. 12. 5. 가족모임하기 좋은 진주 하대동 숙성한우 전문점 '노소' 후기 오늘은 진주 하대동에 위치한 소고기 맛집을 소개드리려고 합니다 아버지 생신때 소고기, 돼지고기, 양고기 후보군을 정해두었는데 아버지가 양고기를 선택하시면서 후보에서 떨어졌었는데, 만약에 소고기를 선택하셨다면 오늘 소개해 드릴 집으로 가려고 했었어요 얼마 뒤 어머니 생신이라서 식사 공간을 찾고 있었는데 어머니가 먼저 제안하신 곳이 바로 오늘 소개해드릴 집입니다 어떻게든 가게 될 운명의 식당이었던 것 같네요 진주 하대동에서 소고기 집을 찾고 계시다면 '노소' 관련해서 참고가 되셨으면 합니다 노소 ■ 위치: 경남 진주시 도동로248번길 23 1층■ 영업시간: 월~금(11:30~22:00), 쉬는시간(14:30~17:00), 마지막주문(13:30, 21:00) 토~.. 2024. 11. 27. 미나리 무한제공 가성비 갑 샤브샤브맛집 '안민옥샤브칼국수' 요즘처럼 추운 날 뜨끈한 국물요리가 생각나는데요 저는 국물 자체를 즐기기도 하지만 국물에 푹 익힌 채소를 좋아합니다 그래서 마라탕이나 샤브샤브 등을 좋아하는 것 같아요 그래서 오늘은 창원 안민동에 위치한 안민옥샤프칼국수 창원본점을 찾아간 후기를 적어보려고 합니다 창원에 거주하시는 분들이라면 가볍게 안민고개에 바람쐬러 가시곤 할텐데요 안민고개에 위치하고 있기 때문에 한 번쯤 가보시는 것도 좋을 것 같습니다 안민옥샤프칼국수 창원본점■ 위치: 경남 창원시 성산구 안민고개길 641-64■ 운영시간: 수~월(11:30~21:00), 쉬는시간(14:30~17:00), 마지막주문(19:40) 매주 화요일 휴무■ 주차장: 매장 앞 대형 주차장 마련으로 편리함■ 연락처: 0507-1345-8498 저는 차.. 2024. 11. 26. 한국인 90%가 부족한 비타민D, 액상형 비타민D 솔직 후기 요즘 정말 다양한 건강보조제와 비타민, 영양제가 시중에 많이 나와있는데요 밥보다도 건강보조제를 더 잘 챙겨먹는 현대인이 많은 요즘입니다 그런데 한국인의 90% 정도가 비타민D가 부족하다는 사실을 알고 계신가요? 실내 활동이 많아지고, 자외선의 피부 건강 우려로 햇빛에 노출되지 않기 때문에 전 연령층이 비타민D가 부족할 수 있습니다 저는 오늘 액상형 비타민D에 대해서 후기를 적어보려고 합니다 닥터썬데이D 패밀리 비타민D는 햇빛을 통해서 합성된다고 학교 다닐 때 배웠던 기억이 나시나요? 그런데 잘 아시다시피 야외활동 보다는 실내활동이 많아지고, 야외활동을 하더라도 자외선 차단제를 꼭 바르고 외출을 하고, 코로나 이후에는 마스크가 생활화된 요즘에는 피부가 햇빛을 직접 받을 횟수가 많이 적어졌어요 .. 2024. 11. 26. 생애 첫 한강뷰 호캉스 '호텔나루 서울 엠갤러리' 후기 오늘은 한강이 한 눈에 보이는 호캉스 후기를 적어보려고 합니다 특히 연말이라서 호텔 숙소를 알아보시는 분들도 많으실텐데요 제가 오늘 소개해드릴 곳은 '호텔나루 서울 엠갤러리'인데 좋은 기억 가득안고 좋은 시간을 잘 보내고 온 것 같아서 다른 분들에게도 도움이 되었으면 합니다 매일 한강뷰를 볼 수 있는 주거를 구할 수는 없지만 잠시나마 잘 즐겼던 시간이었어요 호텔나루 서울 엠갤러리■ 위치: 서울 마포구 마포대로8 호텔나루 서울 엠갤러리■ 연락처: 02-6410-1000■ 5성급■ 체크인 15:00, 체크아웃 12:00 ■ 주차 가능, 발렛 가능 호텔나루에 자차로 이용한다면 주차 시 발렛이 필수이기 때문에 발렛 비용 3만원은 생각하고 가셔야 합니다 저희도 운전해서 방문했기 때문에 발렛을 이용했.. 2024. 11. 22. 연말 선물로 제격인 우드윅 캔들 추천 (feat. EVENING BONFIRE) 11월 중순이 지나면서 길거리에는 벌써 연말 분위기가 한가득이네요 주말에 백화점을 갔더니 이미 트리장식은 물론이고 캐롤송이 계속 흘러나와서 덩달아 기분이 좋아지는 요즘입니다 연말에는 행사가 참 많은데요 그러다보니 연말 선물을 준비하시는 분들도 많으실텐데 내돈내산이지만 사실은 선물로 받았다면 더 좋았을 아이템에 대해서 소개드리려고 합니다 아무래도 디퓨저나 향초가 집들이나 생일선물이나 연말 행사에 선물로 주기 무난한 제품인데요 캔들은 양키캔들만 알고 있던 저였는데 백화점 구경하다가 시향해보고 반해서 구입한 우드윅 제품입니다 오늘은 우드윅 캔들 중에서 이브닝 본파이어향에 대해서 집중 리뷰해보도록 할게요 WoodWick 브랜드 소개 WOODWICK은 독특한 캔들 디자인과 고급스러운 향기로 전 세계적.. 2024. 11. 18. 대전역 도보 이동 가능한 소제동 카페 '여기소제' 오늘은 대전역에서 도보 이동 가능한 거리의 카페를 소개하고자 합니다 대전역에서 도보로 5분만 걸어가면 대전천이 나오는데 대전광역시의 대도시의 느낌과는 다르게 고즈넉하고 평화로운 느낌이 가득했어요 제가 날씨좋은 평일에 방문해서 그런지 흐르는 물을 곁에 두고 산책하시는 동네분들도 보였는데 부러워보였어요 예전 그대로의 건물을 보존하면서도 조금씩 인테리어를 가미해서 맛집과 카페들이 즐비하게 모여있었어요 그 중에서 저는 '여기소제'라는 카페를 방문하였습니다 여기소제■ 위치: 대전 동구 대동천좌안5길 25 (소제동 299-460)■ 영업시간: 11:30~22:00 (마지막주문 21:20)■ 연락처: 0507-1305-2033■ 주차: 매장 이용시 맞은편 중앙동복지센터 옆 유로주차장(소제동나대지주차장) 1시.. 2024. 11. 8. 대전역 성심당 위치 및 세트메뉴 구입 후기 모처럼 친구를 만나러 대전에 갔다가 대전의 상징 성심당 빵을 구입해 온 후기를 적어보려 합니다 친구는 수원에 살고 있는데 중간 지점에서 만나려고 KTX 중간 지점인 대전에서 만나기로했어요 친구를 만나는게 목적이었기 때문에 대전역에서 멀리 이동하지 않고 도보로 가능한 거리에서 식사와 카페를 즐겼답니다 집으로 복귀하기 전에 대전에 왔는데 성심당을 안 살수 없겠죠? 사실 대전에 온다고는 했지만 성심당을 꼭 사가야겠다는 마음은 없었는데 대전역에 그 많은 사람들 중 정말 5명 중 1명은 성심당 종이가방을 들고다니셔서 시선강탈이 안될 수 없었어요 왠지 모르게 조금은 부끄러웠지만 저도 성심당에서 빵을 사보기로 합니다 성심당 대전역점■ 위치: 대전 동구 중앙로 215 대전역사 2층 (정동 1-1)■ 영업시간.. 2024. 10. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 52 다음 반응형
