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[독서노트] 힘든 일을 먼저 하라 (스콧 앨런) 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방 인생은 당신을 기다려주지 않는다 미루는 사람의 인생은 언제나 잔잔하게 불행하다. 힘든 일을 미루고 누워서 스마트폰을 보는 것을 선택한다고 해서 그 시간이 달콤하고 행복한 것은 아니다. 해야 할 일을 처리하지 못한 상황에서 완벽하게 벗어나지 못해 늘 긴장되어 있고 마음이 불안하다. 한순간도 마음이 편하지 않은 상태로 살아가는 것, 나는 이것을 망한 인생이라고 생각한다. 미루기의 주된 원동력은 장기적인 성취와 성장보다는, 단기적인 기분 회복과 감정 조절을 우선시하는 것이다. 행동 심리학에 따르면, 이것은 미래의 보상보다 즉각적인 보상을 선호하는 자연스러운 뇌의 현상이다. 미루는 사람의 특징 당신은 직관적인 사람이다. 뭔가를 미뤄두고 있을 때, 그걸 .. 2023. 10. 22.
한 쪽 귀가 먹먹해지는 응급 질환 돌발성 난청 증상 이유 요즘처럼 날씨가 쌀랑해지는 환절기마다 찾아오는 독감. 코로나가 성행할 때는 왠만한 증상으로 혹시 코로나 아닐까하는 의심이 들지만 이제는 유사한 증상이 있더라도 감기겠거니 독감이겠거니 하는 것 같습니다. 감기나 독감에 걸리면 코도 막히고 기침도 나고 그러다보면 귀도 먹먹해지고 아프고 하는 증상이 있는데, 감기 증상도 없이 그저 귀가 먹먹해지는 경우가 있습니다. 일시적인 먹먹함이 바로 해소되면 괜찮지만 충분한 휴식과 수면을 취한 후에도 동일하다면 최대한 빠르게 병원을 방문할 것을 권합니다. 제가 바로 그러한 증상이 있었는데요. 일상 생활을 하는 도중에 갑자기 한 쪽 귀가 먹먹했습니다. 감기가 오려나 싶었기 때문에 그러려니하고 일상생활을 하고 있는데 생각보다 이게 오래가더랬죠. 한 쪽 귀가 먹먹해지는 증상 외.. 2023. 10. 20.
diptyque 딥티크 향수 오카피탈 추천 사용 후기 다들 향수를 사용하고 계신가요? 저는 20살 성년의 날에 친구들이 돈을 모아서 향수를 선물해 줬어요. 그게 저의 첫 향수였던 것 같습니다. 첫 향수라서 의미가 있겠지만 사실 정확한 향수 이름은 기억이 안 나요. 하늘색 뚜껑의 케이스에 시원한 향기였던 기억만 있습니다. 우연히 그 향수의 향기를 맡는다면 대학생 시절이 떠오를 것 같네요. 향수를 사용하는 목적이 다를 겁니다. 이성을 위해 매혹적인 향기를 원해서 사용하는 사람이 있는 반면에 그저 개인 스스로의 만족을 위해 사용하기도 하죠. 저는 후자에 속합니다. 개인적으로 맡았을 때 기분이 좋아지기 때문이고 간간히 손목의 향기를 일부러 맡다 보면 기분 전환이 되기도 합니다. 향수 중에서도 니치 향수라고 불리는 게 있습니다. 니치 향수는 전문 조향사가 소수의 취.. 2023. 10. 20.
커피만 마셨을 뿐인데 해외여행을 보내준다고? 하루에 커피를 몇 잔씩 마시나요? 저는 대부분의 수분을 커피로 섭취하는 편입니다. 맹물 생수를 잘 못 마시는 것도 있지만 카페인에도 민감하지 않아서 습관적으로 마시는 것 같습니다. 회사 앞에도 컴포즈, 집 앞에도 컴포즈가 있는데 가격도 저렴하다보니 쉽게 커피를 마시는 것 같습니다. 컴포즈 전용 어플을 사용해서 미리 주문도 하고 쿠폰도 모아서 무료 커피도 마시기도 하는데 이번에 보니 에어부산이랑 함께하는 이벤트가 있길래 도전해 보았습니다. 컴포즈 어플을 사용하시는 분들은 이미 보셨겠습니다만 '에어부산 럭키박스' 라는 이름으로 이벤트를 실시하고 있습니다. 에어부산 럭키박스 이벤트 기간: 2023년 10월 4일 ~ 2023년 10월 31일 참여 방법: 컴포즈 커피 App으로 '에어부산 하늘소금라떼' 주문 시 .. 2023. 10. 19.
트랙스 크로스오버 차 키 교체 및 추가 스마트키를 분실하신 적이 있나요? 예전에는 가공된 열쇠 형태였기 때문에 열쇠집에서 흔하게 복제가 가능했습니다. 리모트 기능은 없겠지만 당장 사용을 위해 복제를 하시는 분들도 계셨습니다. 요즘은 대부분이 리모트 기능이 있는 키를 사용하기 때문에 관련해서 정보를 적어보았습니다. 키 교체 및 추가 키 분실 등의 이유로 새로운 키로 교체를 해야 하거나 추가를 해야 할 경우에는 코딩 작업이 필요합니다. 제가 타고 있는 트랙스 크로스오버의 경우에는 운전자가 차로부터 가까이 가거나 멀어지는 것 또한 인식을 하고 자동 잠금 기능도 있기 때문에 단순히 도어를 열고 시동을 거는 기능만 있는 것이 아닙니다. 키 코딩 시에는 새 키뿐만 아니라 기존의 키 또한 코딩이 필요하기 때문에 키를 교체하거나 추가하는 경우에는 기존에 사.. 2023. 10. 19.
선물 받은 LUSH 러쉬 입욕제 사용 후기 입욕제를 사용하시나요? 이 글을 적는 사실 처음 사용해봅니다. 욕실의 구조에 따라 다르겠지만 저희집은 욕조는 없고 샤워부스만 설치되어 있기 때문에 사실 입욕제를 사용해야겠다는 생각을 쉽게 하지 못했습니다. 그러던 어느 날 친한 동생이 선물이라고 준 것이 바로 LUSH 러쉬 버블밤이었습니다. 이름에서 뭔가 입욕제겠구나싶었고 궁금한 마음에 검색해보니 역시나 입욕제였던 것입니다. 그런데 샤워부스밖에 없는 저희집에서 어떻게 사용할까 고민하다가 마침 요즘처럼 건조해지는 날씨에 튼 피부가 로션만으로는 해결이 되지 않아 온천에 가기로 마음 먹었습니다. 가족탕이 있는 방으로 예약해서 그 욕조에서 스파를 즐기기로 한 것이었죠. 입욕제를 처음 사용하는 입장에서 사용 후기를 적어 보았습니다 LUSH 러쉬 자주가는 롯데백화점.. 2023. 10. 18.
세노비스 멀티비타민 트리플러스 효과 후기 추운 날씨에서 따뜻한 날씨로 변하는 계절보다 따뜻한 날씨에서 추워지는 환절기에 더욱 건강에 유의해야 되는 것 아시죠? 차갑고 건조해지는 공기에 기관지는 물론이고 피부도 당기는 것을 바로 체감할 수 있는 요즘, 특히 독감까지 유행한다고 하니 더더욱 건강을 챙겨야 하는 계절입니다 건강을 챙기기 위해서는 꾸준한 운동이 중요한 것을 알면서도 하지 않는것 만큼이나 스스로 실천하기 어려운 것이 바로 영양제와 비타민을 챙겨 먹는 일인데요. 삼시 세 끼는 잘 챙겨 먹으면서 하루 한번 영양제 챙겨 먹는 것이 어찌나 그렇게 습관이 되지 않는지 의문입니다. 큰 마음 먹고 다시 건강을 챙겨 보기 위해서 구입한 영양제. 쇼핑몰에서 구매 순위가 높기도 하고 광고도 많이 하면서 친근한 이미지가 생긴 세노비스 제품을 먹어보려고 구입.. 2023. 10. 17.
[독서노트] 책으로 시작하는 부동산 공부 (레비앙) 돈이 인생의 전부가 아닌 것 또한 분명하다. 그러나 돈 문제라는 먹구름이 인생에 끼여 있는 한, 당신은 결코 행복할 수 없다. 돈은 인생의 여러 문제들을 좀 더 잘 다스릴 수 있는 기반이 된다. 단지 돈 때문에 스스로 원하지도 않는 일을 해야 하는 상황을 만들지 마라. 경제적 자유란 그래서 필요한 것이다. - "보도 섀퍼의 돈" 중에서 목표는 구체적으로 설정이 필요하며, 자주 노출되어 인지가 되어야 한다. 그런점에서 비밀번호를 목표로 정하면 자주 상기시킬 수 있다. 방금 노트북 비밀번호를 "월300"으로 바꾸었다. 이는 회사가 아닌 다른 방법으로 월300만원을 꾸준히 벌고싶다는 나의 의지가 담긴 비밀번호이다. 독서노트 작성 시 책에서 나에게 자극이 되고 반성이 되거나 기억해 두고 싶은 문구를 적는다. 어.. 2023. 10. 16.
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