무료로 제공 받은 보건소 철분제, 나에게는 찰떡 (마미센스)

 임신 준비나 임신 중, 또는 건강을 위해 철분제를 복용하시는 분들 많으시죠?

 

 지역마다 다르겠지만 창원시 보건소에서는 임산부를 대상으로 철분제와 엽산제를 지원합니다. 후기 글을 보면 보건소에서 제공한 엽산이나 철분제가 속이 울렁거리게 한다거나 변비를 유발해서 따로 알아보고 구입하시는 분들을 많아 보았는데요. 저는 보건소에서 제공한 엽산을 먹어도 속이 울렁거림은 없었고 철분제도 지금까지 복용하고 있지만 걱정하던 변비도 없이 만족스럽게 먹고 있습니다. 혹시나 보건소에서 제공 된 분량이 다 끝나더라도 아마 같은 제품으로 구입할 것 같아요.

 

 한국인 특, 가격이 비싸야 좋은 줄 아는 그런 심리가 있을텐데요. 물론 개인의 체질에 따라 다를 수 있는 부분인데 저의 체질은 마침 잘 맞은게 얼마나 고마운일인지 모르겠네요.

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보건소에서 무료로 철분제를 준다고요?

 저는 창원시 보건소에 간단한 신분증과 함께 방문했고, 12주 이내에 산전검사 결과를 받으러 가면서도 제공 받았고, 16주 이후에 방문하면 철분제를 추가로 받을 수 있어서 모두 챙겼답니다 

철분제를 제공받을 수 있는 대상은 지역마다 조금씩 다르지만, 대체로 다음과 같은 경우에는 무료로 지원받을 수 있습니다:

• 임신 중이거나 임신을 준비 중인 여성
• 수유 중인 엄마
• 철분 결핍성 빈혈이 우려되는 저소득층 여성
• 정기 건강검진 결과에 따라 필요 시

혹시 본인이 해당하는지 궁금하다면, 보건소에 전화해서 간단히 문의하면 바로 안내받을 수 있어요.

 

 

마미센스

 

 임신, 수유기, 성장기에는 체내 혈액 요구량이 증가하여 철분이 부족하게 되므로 빈혈이 나타나기 쉽습니다. 마미센스정은 위장관내에서 미분화 상태로 흡수되는 비이온화 특성의 3가철을 사용하여 철분제 복용시 흔하게 나타날 수 있는 위장장애의 부작용을 개선하였습니다. 헤모글로빈의 구성성분인 철분 뿐만 아니라 기형아 예방과 뇌발육에 필수적인 폴산(엽산), 적혈구의 생성 및 재생 등의 조혈작용에 필요한 시아노코발라민, 구토 및 입덧 증상 완화에 도움이 되는 피리독신염산염을 함유하며 피로해소와 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 판토텐산칼슘을 추가로 보강하였습니다. 또한 작은 사이즈의 원형정제로 목 넘김이 쉽고 필름코팅정으로써 철분 특유의 불쾌한 냄새를 최소화하였으며 유해성분인 타르색소와 보존제를 첨가하지 않은 안전한 철 결핍성 빈혈의 예방 및 치료제입니다. 

 

성분 함량

유효성분

폴리말토오스수산화제이철착염(KP)(철(Fe)로서 35mg): 125mg

시아노코발라민1000배산(KP)(시아노코발라민으로서 12㎍): 12mg

폴산(KP): 0.5mg

피리독신염산염(KP): 10mg

판토텐산칼슘(KP): 100mg

첨가제(동물유래성분)

스테아르산칼슘(소, 돼지-기름)

기타첨가제

글리세릴다이베헤네이트, 미결정셀룰로오스, 오파드라이클리어(03K19229), 콜로이드성이산화규소, 크로스포비돈, 탭쉴드빨간색(29R727), 포비돈

효능,효과

철 결핍성 빈혈의 예방 및 치료

다음경우의 비타민 B6의 보급: 임신, 수유기, 병중, 병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하 시

용법, 용량

 만 8세 이상 어린이 및 성인: 1일 1회, 1회 1정을 복용하십시오

사용상의 주의사항

1. 경고

철 함유제제는 만 6세 이하의 어린이가 사고로 과량 복용하였을 경우 중독성 사망을 일으킬 수 있으므로 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관하십시오

2. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 마십시오

1) 이 약 및 이 약에 포함된 성분에 과민반응이 있는 환자

2) 만 12개월 미만의 젖먹이

3) 혈색소증(철대사 이상으로 철이 간장, 췌장(이자)에 침착하는 질환), 헤모시데린침착증, 비철결핍성 빈혈

3. 이 약을 복용하는 동안 다음의 약을 복용하지 마십시오

 1) 인산염, 칼슘염, 경구용 테트라사이클린계 제제, 제산제

 2) 레보도파

4. 다음과 같은 사람(경우)은 이 약을 복용하기 전에 의사, 치과의사, 약사와 상의하십시오

 1) 만 1세 미만의 젖먹이

 2) 의사의 치료를 받고 있는 환자

 3) 소화성궤양, 만성궤양성대장염, 국한성대장염 등의 위장질환 환자

 4) 심장, 순환기계기능 장애 환자

 5) 신장장애 환자

 6) 저단백혈증 환자

5. 다음과 같은 경우 이 약의 복용을 즉각 중지하고 의사, 치과의사, 약사와 상의하십시오

 1) 이 약의 투여에 의하여 다음의 증상이 있을 경우

 - 철함유제제: 두드러기, 가려움, 광선과민반응, 복부(배부분) 위통증, 경련, 구토, 설사, 열, 혼수

 2) 피리독신을 1일 500mg~2g의 용량으로 장기간 복용하면 감각신경병 또는 신경병적 증상(neuropathy: 말초신경계의 기능적 장애 또는 병적변화)이 나타날 수 있습니다

 3) 폴산이 부족한 환자에게 비타민 B12를 1일 10㎍ 이상 투여할 경우 혈액학적 이상반응이 나타날 수 있습니다

 4) 대량투여로 인해 구역, 구토 등의 위장증상, 고나트륨혈증, 울혈심부전, 부종(부기) 등의 증상이 나타날 수 있습니다

 5) 항알도스테론제, 트리암테렌과 병용(함께 복용)투여시 고칼륨혈증을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오

 6) 우발적으로 과량복용 한 경우

 7) 1개월 정도 복용하여도 증상의 개선이 없을 경우

6. 기타 이 약의 복용 시 주의 사항 

 1) 정해진 용법, 용량을 잘 지키십시오

 2) 어린이에게 투여할 경우에는 보호자의 지도, 감독하에 투여하십시오

 3) 오용(잘못 사용)을 막고 품질의 보존을 위하여 다른 용기에 바꾸어 넣지 마십시오

저장 방법 및 사용 기간

 밀폐용기, 실온(1~30℃)보관, 제조일로부터 36개월

 

 

 

마미센스정 후기

 

PTP 포장으로 1정씩 개별 포장되어 있어서 약을 꺼낼 때 다른 약에 손이 닿지 않아서 위생적이예요. 남은 약은 포장 안에 그대로 있기 때문에 공기,습도, 오염으로부터도 안전합니다.

 비교적 강하게 눌러야 약이 꺼내지는데 처음에는 조금 불편한듯했는데 오히려 좋다고 생각든 게, 다른 영양제는 너무 약한 힘으로도 포장이 벗겨지거나 알약에 나오더라구요. 그래서 약간의 힘을 줘야하는 이 방식의 포장도 마음에 들었습니다.

 

 철분제를 섭취하기에 앞서 제가 제일 걱정했던 건 바로 변비였습니다. 임신 전에도 변비가 있던 저로서는 철분제를 먹으면 변비가 생기거나 심해진다는데 어떻게하나 하는 걱정을 미리 했던 것이었죠. 그런데 오히려 지금이 더 화장실을 주기적으로 잘 가고 있어요. 아무래도 임신을 하면서 체질의 변화도 있겠지만 더 건강하게 먹는 식습관 덕분에 변비가 해결된 것이라고 생각이 들어요. 그렇다보니 철분제를 먹더라도 변비가 생기는 일은 없었던 것 같네요. 

 

 철분제를 먹으면 변비가 생긴다는 말에 미리 걱정인 예비 임산부들께서는 미리 걱정 안하셔도 될 거같아요. 개인차는 분명히 있겠지만, 보건소 철분제가 다른 시중 철분제보다 못하다는 생각은 편견인 것 같아요. 저는 보건소에서 제공 된 철분제를 다 먹더라도 마미센스정을 구입할 의사가 있거든요. 이미 저에게 잘 맞는게 확인됐는데 다른 곳에 도전할 필요는 없는거죠.

 

 

철분제 복용 팁! 이렇게 먹으면 더 좋아요

 철분제는 섭취 타이밍과 함께 복용하는 음식에 따라 흡수율과 부작용이 달라질 수 있어요. 제가 꾸준히 복용하며 도움됐던 팁을 정리해볼게요:

1. 공복에는 피하세요
   → 속이 예민한 분들은 식후 30분~1시간 후에 복용하면 훨씬 편해요. 그런데 저는 빈속이면 울렁거리는 입덧을 겪었기에 철분제를 어떻게 빈속에 먹나 걱정했었는데 생각보다 공복에 먹어도 울렁거림이 없었던 신기한 경험입니다. 예민하신분들은 식후에 복용해보세요
2. 유제품과 함께 먹지 않기
   → 철분 흡수를 방해하는 대표 음식이 우유, 치즈 등 칼슘 많은 음식이에요. 그래서 임신중에 칼슘을 챙겨드시는 임산부께서는 철분과 칼슘의 복용 시점을 최대한 멀리 떨어뜨리는 것이 좋아요. 그래서 아침에 철분, 저녁에 칼슘을 드시는 걸 추천드려요.
3. 비타민C와 함께 먹으면 흡수 UP!
   → 주스 한 잔, 과일 한 조각과 함께 먹으면 흡수율이 좋아집니다. 저는 애초에 오렌지주스를 구입하고 물 대신 오렌지주스와 함께 철분제를 복용하고 있습니다. 처음에는 페트병에 든 오렌지주스를 구입했는데 매일 먹어야하는데 오히려 주스를 구입하는게 귀찮기도하고 비용면에서도 많이 들더라구요. 돌 하이 오렌지 주스를 추천드려요. 1팩에 120ml 들었고 32개가 한 박스로 파는 제품이 있는데 이 제품 구입하면 집이 아니라 다른 곳에 외출할 때라도 오렌지주스와 철분제를 복용하기에 편리했어요.
4. 물 충분히 마시기
   → 장 운동을 도와주기 때문에 변비 예방에 효과적이에요.

 일단 임신을 하셨다면 보건소에서 철분제를 반드시 받으시고, 먼저 먹어 본 후에 몸에 안받는다면 다른 제품으로 갈아타는걸 추천드립니다. 

 

오늘은 내돈내산은 아니지만 (보건소에서 무료로 제공받았기 때문에) 솔직 후기가 도움이 되었으면 합니다 

 

아래는 보건소에서 무료지급 받은 엽산 글인데 참고하시길 바래요

 

보건소 산전검사 엽산(폴산) 무료 지급 '폴시드' 후기