양배추즙 없이도 잘 살아온 내가 구입한 양배추즙 효능 후기

 살면서 가장 중요한 단 하나를 고르라면 무엇을 고르시겠습니까? 저는 건강이라고 하고 싶은데요. 건강을 삶에 있어서 가장 중요한 부분이라고 얘기 드렸을 때 아니라고 말씀하시는 분들도 물론 계시겠지만 대부분은 공감하실겁니다. 예전에는 장수를 꿈꿔오고 희망했지만 이제는 단순 장수는 오히려 짐이라지요. 건강하면서 장수하는 것 만큼 행복하고 중요한 일은 없을겁니다. 우리는 흔히 삼시세끼라고 부르지만 정말 하루에 세끼를 다 먹을까요? 아침을 먹는 대신 야식을 포함한다면 하루 세끼가 가능하긴하겠네요. 내가 먹는 것이 곧 내가 된다는 마음으로 하나를 먹더라도 신선하고 건강한 음식을 먹어야 합니다. 하지만 제대로 된 밥상을 차려 먹는다는건 현대인으로서 힘든 일이지요. 그런 의미에서 최근에 멀티비타민을 구입해서 먹기 시작했습니다. 세노비스 멀티비타민 트리플러스를 구입해서 먹고있는데 개인적으로는 만족하고 있습니다. 이 글을 제목을 클릭해서 들어오신 분들이라면 건강에 관심이 많으시다는 이야기이고 도움이 되실까하여 아래 링크 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 
2023.10.17 - [일상 정보] - 세노비스 멀티비타민 트리플러스 효과 후기

세노비스 멀티비타민 트리플러스 효과 후기

 

 

이야기가 잠시 다른 곳으로 새어버렸네요. 멀티비타민만으로는 채워지지 않는 것이 있어서 구입해보았습니다. 바로 양배추즙입니다. 양배추즙의 대표적인 효능으로는 위장병에 도움이 된다고 많이 알려져있습니다. 맞습니다. 제가 빈 속에 커피 먹는 걸 즐겨하는 사람인데 최근 들어서는 위가 약간 쓰린다는 느낌이 들기도했고 왠지 모르게 소화 능력도 떨어진다는 느낌을 받아서 미연에 방지를 위해 위장에 좋다는 양배추즙을 구입해보았습니다. 양배추즙의 효능과 직접 구입해서 먹어 본 후기에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 제가 구입한 제품은 스마일포유 제품인데 관계자분들께서는 제가 이 글을 쓰고있는지 먹고있는지 당연히 모르게 내돈내산 후기입니다.

스마일포유 양배추즙

 

양배추의 효능

 양배추즙은 말그대로 양배추를 즙으로 내어 먹기 좋게 만든 제품입니다. 양배추는 다양한 영양분을 풍부하게 가지고 있는 세계 3대 장수식품 중의 하나입니다. 특히 양배추는 위염, 역류성 식도염, 위궤양, 십이지장궤양, 위경련, 담적병, 과민성대장증후군 등 위장병에 도움을 주는 최고의 음식으로 알려져있고, 매일 섭취하면 위장 건강을 되찾아 피부까지 맑고 깨끗해지는 효과가 있습니다.

 

 위장병이 있을 때 양배추가 필요한 이유는 무엇일까요? 위장병은 약을 먹고 치료해도 쉽게 재발하는 문제가 있습니다. 위장병의 잦은 재발 때문에 거의 매일 약을 달고 사는 분들도 매우 많습니다. 양배추는 부작용 없이 위장 건강을 지켜주는 탁월한 음식이기 때문에 오래된 만성 위장병에 꼭 필요한 음식입니다. 아무래도 인공적인 화학성분이 자연 그대로의 음식이기 때문에 훨씬 안전하다는 인식도 있는 것이지요.

 

 

 양배추의 효능을 조금 구체화해서 설명 드리겠습니다. 

 

1) 체지방 감소

 양배추는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움을 줍니다. 양배추를 데쳐서 충분한 양을 먹으면 포만감을 물론이고 식이섬유 덕분에 변비예방에도 도움을 줘서 다이어터들에게는 이미 알려진 최고의 음식이죠. 물론 우리는 양배추즙을 대해서 얘기하고 있지만 말이죠.

 

2) 면역력 강화

 양배추는 비타민이 풍부한데 대표적으로 비타민C, 비타민K, 비타민A, 비타민 B6, 칼슘, 칼륨 및 단백질과 같은 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 이러한 영양소는 멀티비타민으로도 섭취할 수 있지만 자연적으로 섭취함으로써 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3) 소화 개선

 양배추는 소화를 촉진하는 식이섬유가 풍부하고 소화기 건강을 튼튼히 하는데 도움을 줍니다. 특히 소장 내의 유익한 박테리아를 촉진하여 소화를 더 잘되도록 유도해줍니다.

 

4) 심장 건강

 양배추에는 칼륨과 안토시아닌이라는 항산화 성분을 함유하고 있는데, 이는 혈압 조절과 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다

 

5) 항염증 효과

양배추는 항염증 효과가 있는 다양한 항산화 물질을 제공합니다. 이러한 물질은 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

 

 

스마트포유 양배추즙 후기

 양배추즙 세계에서는 꽤나 좋다고 유명한 스마트포유입니다. 스마일포유의 양배추즙은 유기농 양배추를 이용하여 즙을 내었기 때문에 화학 비료 없이 자연 재배하는 유기농산물 인증받은 재료만을 사용하기 때문에 안전하게 믿고 먹을 수 있다고 합니다. 이 멘트에 저도 설득 당해서 구입하게 되었네요. 

 

 다른 건강식품과 달리 편했던 점은 식전 혹은 식후 상관없이 섭취할 수 있다는 점이 좋았습니다. 하루 3회 복용하면 좋다고하는데 편하게 포 형태로 포장되어 있어서 휴대하기에 용이합니다. 그리고 사실 환을 구매할까 즙을 구매할까 고민했던 이유 중 하나는 바로 즙은 냄새가 나지 않을까하는 부분이었는데요. 생각보다 큰 냄새없고 이물감 없이 물처럼 마실 수 있어서 거부감 없이 잘 먹게 된 것 같습니다.

 

 개인적으로는 위 쓰림 등이 심한 편은 아니라서 일 3회까지는 먹지 않고 매일 아침 빈속에 하나씩 먹고 있는데 빈속에 먹더라도 전혀 부담없고 물 마시듯이 마실 수 있어서 좋았습니다.

 

 

양배추즙 이런 분들에게 좋습니다

아래에 해당되지 않는 사람 손들어보세요. 결국 누구나 마시면 좋다는 의미인데, 요즘 피부 푸석한데 더 솔깃해지는 효능이네요

 

1) 식도, 위가 불편한 경우

 - 술자리가 잦은 경우

 - 예민하고 스트레스가 많은 경우

 - 양치질 할 때 메스꺼움이 심한 경우

 - 평소 입냄새가 심한 경우

 - 음식을 먹는 도중에 트림이 나오는 경우

 - 자주 트림을 하고, 트림을 하더라도 시원하지 않은 경우

 - 속이 쓰리고 소화가 잘 되지 않는 경우

 - 속이 쓰려 잠을 깨는 경우

 - 신물이 넘어 오거나 속이 더부룩한 경우

 - 물변을 자주 보는 경우

 

2) 장이 불편한 경우

 - 자주 배에 가스가 차는 경우

 - 복부 팽만감이 있는 경우

 - 배에서 소리가 나는 경우

 - 아랫배가 묵직하고 딱딱한 경우

 - 며칠에 한번씩 화장실에 가거나 화장실을 가도 일보기가 힘든 경우

 - 화장실에 갔다와도 잔변감이 있는 경우

 

3) 피부 때문에 고민하는 경우

 - 입술, 코 주위에 뾰루지가 나는 경우

 - 여드름, 주근깨가 신경쓰이는 경우

 - 피부톤이 좋지 않거나 피부 트러블 때문에 고민하는 경우

 - 피부 열감이 심한 경우